Салаты из морепродуктов

Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца

20

Ингредиенты

  • пекинская капуста 4 листа,
  • помидорка,
  • красная луковица,
  • яйца варёные 2 шт.
  • тунец в соб.соку 1 б.,
  • базилик,
  • каперсы 1-2 ст.л.
  • растительное масло 2-3 ст.л.
  • уксус бальзамико 1-2 ст.
  • соль
  • перец.

Пошаговый рецепт приготовления

Добрый вечер всем!!!

Вот сейчас покушаю этот лёгкий салат

и начну рассматривать ваши рецепты и облизываться….

Может,вы тоже проголодались?Тогда этот салатик и для вас!

Открываем баночку тунца,сливаем жидкость.

Очистим лук и порежем его полукольцами.

Сделаем маринад из раст.масла,уксуса,соли и перца.

В ёмкость отправляем лук,слегка отжав его,и рыбу,

пусть маринуются.

Помидорку освобождаем от кожицы,(надрежем её и зальём на

1-2 мин. кипятком)филетируем и нарезаем кубиками.

Яйца очистим и тоже -кубиками.

Помоем и порубим базилик.

Помоем листья пекинской капусты,обрежем верхнюю ,

мягкую часть,порежем полосками,а из жёсткой части вырезаем лодочки(каждую прорежем несколько раз не до конца).

В ёмкость,в которой мариноваласъ рыбка,добавляем помидорку,яйца и капусту,перемешиваем,выкладываем в лодочки салат,посыпаем каперсами и базиликом,и…кушаем!

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 1Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 2Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 3Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 4Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 5Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 6Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 7Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: шаг 8

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Добавить комментарий