Фруктовые салаты

Салат из тыквы десертно-витаминный

65

Ингредиенты

  • тыква 2/5 части (200 г. )
  • яблоки 2/5 части (200 г. )
  • сельдерей корень 1/5 часть (100 г.)
  • апельсины 2 шт.

Пошаговый рецепт приготовления

Для данного салата лучше использовать МУСКАТНУЮ ТЫКВУ,сладкую,с ярко-оранжевой мякотью.Яблоки тоже должны быть сладких,сочных сортов,у меня ГЛОСТЕР.

Тыкву,сельдерей,яблоки моем,чистим от кожуры.Из апельсинов выжать сок с мякотью.Яблоки натереть на крупной тёрке(овощерезке),смешать с соком апельсина.Тыкву и сельдерей натереть на мелкой тёрке.Овощи соединить с яблоками,перемешать.

Очень лёгкий,вкусный,и главное полезный салат готов.

По желанию сверху (на порцию)можно добавить немного не жирной сметаны с сахаром,или полить жидким мёдом.

Порцию можно увеличить,в холодильнике под крышкой(плёнкой) простоит 2-3 дня(даже умаринуется в апельсиновом соке).

Попробуйте.Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат из тыквы десертно-витаминный: шаг 1Салат из тыквы десертно-витаминный: шаг 2Салат из тыквы десертно-витаминный: шаг 3Салат из тыквы десертно-витаминный: шаг 4Салат из тыквы десертно-витаминный: шаг 5

Дополнительная информация

Таким «тазиком»(~600 г. )можно устроить себе разргузочный день. С утра съесть кашку(чтобы не «бунтовала» поджелудочная…),а после,часа через три,и до вечера-САЛАТ,пока не кончится.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Добавить комментарий