Ингредиенты
- 2 апельсина
- 1 яблоко
- 1-2 моркови
- 1/4 -1/2 лимона
- соль
- чёрный перец
- 1/4 ч.л. имбирь сухой или кусочек свежего
- 2 ст.л. оливковое масло
- семена кунжут, нигелла, чиа, орешки
Пошаговый рецепт приготовления
Простой, но очень вкусный и красивый, полезный фруктово-овощной салат с апельсином яблоком и морковью.
Пошаговый видео рецепт в видео внизу.
1,5 Апельсина начистить и нарезать кружками,выложить кругом на большую тарелку, из оставшейся половины апельсина выдавить сок.
Заправка: из лимона также выдавить сок, соединить с апельсиновым соком, добавить оливковое масло, имбирь, соль, черный перец.
Яблоко и морковь натереть на тёрке соломкой, полить заправкой, выложить в центр горкой, верх посыпать семенами по своему вкусу (у меня нигелла и кунжут).
Всем вкусного салата! и до встречи в следующем видео!
Видео рецепт
Источник:www.koolinar.ru
