Овощные салаты

Салат овощной с морской капустой

14

Ингредиенты

  • капуста морская — 150-200 гр. или одна баночка консервированной
  • белокочанная капуста — 150 гр
  • зелёный лук — небольшой пучок
  • сладкий болгарский перец — 2 шт.
  • огурец свежий — 1 шт
  • растительное масло — 3 ст.ложки, соль
  • сахар щепотка.

Пошаговый рецепт приготовления

Хотя бы раз в две недели стараюсь включать морскую капусту в рацион, потому приходится выдумывать и искать всё новые рецепты, чтобы домашние не отказывались. Вот очередной рецепт с морской капустой, которые они есть согласились:)

Белокочанную капусту нашинковать некрупно, растереть с солью и слегка отжать.

Нарезать вымытые огурец, зелёный лук и перец (соломкой).

Капусту, перец, большую часть зеленого лука смешать с морской капустой, посолить по вкусу и заправить маслом, смешанным с сахаром.

Уложить в салатник, посыпав оставшимся зелёным луком.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Салат овощной с морской капустой: шаг 1

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Добавить комментарий