Ингредиенты
- салат листовой — 1 шт.
- огурцы — 5-6 шт. маленьких(2-3 больших)
- морковь — 1 шт.
- редис — 1 пучок.
- укроп — 1 пучок.
- тунец консервированый — 2 банки(у меня «лёгкий»
- заправка:
- лимон(сок) — 1 шт. (4-5 ст.л. )
- оливковое масло — 2 ст.л.
- мёд — 2 ч.л (без верха)
Пошаговый рецепт приготовления
Огурцы,морковь и редис тонко нарезать кружочками(я на тёрке!)
Укроп нарезать,листья салата нарезать(или порвать руками).
Слить масло из баночек с тунцом,размять.
Смешать составляющие заправки.
Овощи,укроп,листья салата и тунец перемешать в большой салатнице.Заправку полить сверху или подать рядом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Сделала салат для себя (под вечную диету )-без соли,минимум масла.Дала попробовать мужу,сыну….думала они мне не конкуренты,наивная Понравился очень-«какой лёгкий,но сытный! и долго жевать нужно!»-(мужа слова). Листьев салата у меня было очень много,пришлось взять 2 баночки тунца(на фото-одна). Буду рада ,если и вам понравится!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Источник:www.koolinar.ru
