Фруктовые салаты

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом, рецепт с фото и видео

8

Оригинальный рецепт для приготовления аппетитного и сытного блюда. Смотреть видеоСложность СредняяПриготовление PT50M50 минут

Ингредиенты

порций:

  • утиная грудка 1 шт.
  • шпинат 2 горсти
  • помидоры черри 70 г
  • апельсины 0.5 шт.
  • лук-шалот 0.5 шт.
  • апельсиновый свежевыжатый сок 0.5 шт.
  • масло кунжутное 1 ч.л.
  • соус соевый
  • специи

Кухня: Домашняя кухня Праздничное меню Салат с уткой, апельсинами и шпинатом, рецепт с фото и видео

Маринованная утка с апельсинами в духовке

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом, рецепт с фото и видео

Салат с креветками и перепелиным яйцом

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом, рецепт с фото и видео

Диетический салат с тунцом и медовой заправкой

Салат с уткой, апельсинами и шпинатом, рецепт с фото и видео

Греческий салат с заправкой из виноградного уксуса

Приготовление:

50 минут

  • Прогреть духовой шкаф.
  • Утиную грудку отбить, натереть любыми специями для птицы.
  • Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
  • Выложить птицу на сковороду под крышку.
  • Дольки апельсина разрезать пополам.
  • Вымыть и разрезать на две части помидоры черри.
  • Разрезать полукольцами лук-шалот.
  • Перемешать овощи и фрукты со шпинатом.
  • Приготовить заправку из соевого соуса, кунжутного масла, соли, перца.
  • Выложить готовый салат на блюдо, сверху – ломтики или кубики утки.
  • Блюдо полить апельсиновым соком.

Совет

Украсить готовое кушанье обжаренными звездочками черного хлеба.

Добавить комментарий