Фруктовые салаты

Салат «витаминка»

61

Ингредиенты

  • морковь – 3 шт.
  • апельсин – 2 шт.
  • сыр твердый – 100 г.
  • семена тыквы – 3 ст.л.
  • масло подсолнечное – 2 ст.л.
  • горчица – 0,5 ч.л.
  • сок апельсиновый – 2 ст.л.
  • листья салата

Пошаговый рецепт приготовления

Морковь очистить, натереть на мелкой терке вместе с цедрой одного апельсина. Апельсины очистите, разделить на дольки, удалить зернышки, оставить несколько для украшения, остальные нарезать мелкими кусочками.

Сыр натереть на крупной терке. Семена тыквы слегка поджарить . 1 ст.л. оставить для соуса, остальное положить в блендер и слегка измельчить.

Соединить все ингредиенты, заправить соусом.

Для соуса семечки измельчить, добавить в масло с горчицей и апельсиновым соком. Можно добавить немного соли. Поставить в холодильник на 20 минут.

Блюдо выложить листьями салата, сверху – салат. Украсить дольками апельсина и целыми семечками.

Пошаговые фото рецепта

Салат "витаминка": шаг 1Салат "витаминка": шаг 2Салат "витаминка": шаг 3

Дополнительная информация

В этом салате я изменила семечки (брали просто семена подсолнуха) и соус. В оригинале он просто заправлялся столовой ложкой подсолнечного масла, но я решила поэксперементировать и «наваяла» такую вкусненькую заправку.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Добавить комментарий