Ингредиентына 6 порций2 куриных грудок4 запеченых баклажановзаправкапучок укропа,чеснок ,приправы ,у меня кунжут,мускатный орех,сушоные травы,сок1 лимона,200 гр. несладкого йогурта (я использывала мацун)олибковое масло для декора,кунжутные семечки и фисташки нарезанные. Пошаговый рецепт приготовленияГрудки куриные варить,мелко нарезать,добавить мелко нарезанный баклажан.В блендере взбить все...
Готовим овощной салат из микса зелени, томатов черри с кунжутом. Он получается легким, хрустящим и сочным. Готовится за 5 минут и отлично подойдет, если вы придерживаетесь здорового питания! Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат "Микс". Вместо кунжута...
Ингредиентытыква свежая 250 г.(чистый вес)брокколи 150 г.(вес соцветий)фасоль 150 г.(отваренная или консервированная)петрушка свежая 10-15 г.тыквенные семечки 2 ст.л.сольперецмасло оливковое extra virgen от itlv 50 г.уксус бальзамический из белого вина от itlv 2 ст.л. Пошаговый рецепт приготовленияВкусный,полезный и яркий салат.Очень быстрый...
Ингредиентывиноград зел. 300 гр.виноград тёмн. 300 гр.салат романо 150-200 гр.сыр гауда 300 гр.ореховое масло 8 ст.л.бальзамико бел.4 ст.л.мёд 2 ч.л.сольперец,семечки(подсолнечник,тыква) 3-4 ст.л. Пошаговый рецепт приготовленияПредлагаю отличный,витаминный салатик на ужин:Помоем салат и виноград,обсушим..Салат порежем,виноград порежем пополам и удалим косточки.Сыр порежем кубиками...
Ингредиентыогурцы свежие - 300 гр.болгарский перец красный -1 шт.кунжут -2 ст.л.соевый соус -2 ст.л.сок лайма -1 ч.л.мёд -1 ч.л.оливковое масло -2 ст.л.зелень кинзы -1 пучок Пошаговый рецепт приготовленияОгурцы и перец нарезать соломкой.Кунжутные семечки обжарить на сухой сковороде до золотистости.Для заправки...
Ингредиентыпомидоры-3-4 шт.семечки подсолнуха,очишенныемасло подсолнечное нерафинированноесоль Пошаговый рецепт приготовленияПомидоры нарезать крупно+семечки+масло.Очень важно:1.Помидоры должны быть грунтовые,мясистые и очень спелые!2.Подсолнечное масло-нерафинированное,пахучее;3.Семечки чуть поджарить-так ароматнее;4.И еще:дайте салату постоять 10-15 мин,чтоб из помидор вытек сок и перемешался с маслом-очень вкусно макать в него кусочки свежего...
Ингредиенты100 гр. твердого сыра,2 апельсин,600 гр. куриной грудки,6 стол.л.очищенных семечек,150-200 гр. майонеза Пошаговый рецепт приготовленияСыр натереть на круп.терке,апельсины очистить от пленок и чистую дольку порвать на 2-3 части,семечки пожарить без масла чуть(минут 7),и все смешать и заправить майонезом.Потом порезать грузку...
Ингредиентысалат рукколагрейпфрутпармская ветчинакедровые орешки или семечки (поджаренные)вариант заправки для салата:бальзамического уксуса 2 ст.л.оливкового масла 2 ст.л.мёда 1 ст.л.соль и перец Пошаговый рецепт приготовленияРазделить грейпфрут на дольки, удалить плёнки, в моём случае - или такой сорт грейфрута или просто плёнка сама...
Ингредиенты:Пекинская капуста — 100 гр.Огурец — 1 шт.Помидор — 1 шт.Тунец консервированный — 150 гр.Йогурт — 150 млУкропТыквенные семечки — 1–2 ст. л.СольПриготовление:Шаг 1 Капусту и огурец режем кусочками.Шаг 2 Помидор мелко режем.Шаг 3 Разбираем тунец на крупные кусочки и...
Ингредиенты220 гр. мякоти дыни100 гр. слив1 киви50 гр. черной смородины4-6 ст.л. мятного сиропа Пошаговый рецепт приготовленияДыню разрезать пополам, удалить семечки, нарезать на кусочки. Сливы разрезать пополам, удалить косточки, нарезать на кусочки, добавить к дыне.Киви очистить от кожуры, нарезать, добавить в...
