Ингредиенты
- 100 гр. листьев салата
- 1 маленькая луковица
- 4 мелких помидора
- 100 гр. куринной колбасы с минимальным процентом жирности
- для соуса:
- 1 ст.л. винного уксуса
- 3 ст.л. натурального йогурта 1,5% жирности
- 1 ст.л. воды
- соль,красный перец
Пошаговый рецепт приготовления
1.Нарезать салат на крупные кусочки,лук кольцами,помидоры дольками,колбасу соломкой.
2.На блюдо выкладываем листья салата ,сверху помидоры,колбасу,лук.
3.Для соуса :винный уксус,воду,Йогурт,соль,перец хорошо перемешиваем и заправляем салат.
В одной порции всего 172 килокалорий!
Приятного Аппетита!!!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Источник:www.koolinar.ru
